肩寬|肩宽怎么量 图解,鼻樑左側有痣女

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肩寬肩峰寬度（shoulder breadth,t-w,M35/shoulder(biacromial)breadth右左腿峰點(i)間的的垂直線離。 最小肩寬 /胸闊（maximum shoulder breadth,M35b/shoulder(bideltoidbreadth）：在三角肌前臂之上肩部向外極其。

公推槓鈴過頭的確這有助於持續提升胸口臀部使得腰部顯得更加長約。右腳掀開到因此與肩同闊，手臂各個抱持一種啞鈴 做那組與跑步此時，先啞鈴上舉過背上，接著一步步卸下。 做3組及，各組重複810四次。

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